ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС пилатес, стретчинг, йога, здоровая спина, силовые тренировки для женщин Невский район Большевиков Дыбенко

Женский фитнес — это тренировки, которые помогают улучшить физическую форму, укрепить здоровье, способствуют развитию женственности и повышению самооценки.

В нашем клубе представлены следующие направления для девушек:
пилатес, стретчинг, здоровая спина, силовая тренировка и МФР.

пилатес стретчинг здоровая спина йога для взрослых детей СПб Невский район Большевиков Дыбенко

  • Пилатес
    развивает корпус, равновесие и контроль движений, улучшая осанку и общую стабильность.
  • Стретчинг
    увеличивает гибкость и устраняет мышечное напряжение, что помогает избежать травм и усталости.
  • МФР
    (миофасциальный релиз) помогает снять зажимы и улучшить подвижность тканей для лучшего восстановления.
  • Здоровая спина
    комплекс упражнений для поддержки и восстановления позвоночника.
  • Силовая тренировка
    укрепляет мышцы всего тела, способствует формированию красивого и подтянутого силуэта.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
Опытные тренеры Мария и Михаил помогут подобрать занятия, подходящие именно вам.
Ознакомьтесь с расписанием и записывайтесь на тренировки!
Расписание
Made on
Tilda