В нашем клубе представлены функциональные тренировки: ОФП, силовые и full body, функциональные тренинги — это эффективные способы развить силу, выносливость и общую физическую подготовку. Эти направления помогают улучшить координацию, укрепить мышцы и повысить работоспособность в повседневной жизни и спорте.
ОФП
(общая физическая подготовка) включает упражнения для развития силы, гибкости и выносливости.
Силовые
помогают увеличить мышечную массу и мощность, поддерживая здоровье суставов.
Full body
тренировки с комплексным воздействием на все группы мышц за одну сессию, оптимальны для занятых людей.
Функционал
направлен на тренировки всего тела с акцентом на естественные движения и улучшение баланса.
Тренер Михаил ведет занятия для всех уровней подготовки. Ознакомьтесь с расписанием и записывайтесь на тренировки!
