ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ офп круговая тренировка body sculpt functional fitness СПб Невский район Большевиков Дыбенко

Функциональный тренинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие силы, выносливости, координации и гибкости. В отличие от традиционных силовых тренировок, он имитирует движения из повседневной жизни: подъём тяжестей, наклоны, приседания, повороты корпуса.

В нашем клубе вы можете выбрать различные направления функционального тренинга в зависимости от основной цели тренировок: ОФП, full body, круговая тренировка, body sculpt.

офп функциональрый тренинг персональный тренинг персональные тренировки спб невский район большевиков дыбенко

  • ОФП

    (общая физическая подготовка) включает упражнения для развития силы, гибкости и выносливости.

  • Силовые

    помогают увеличить мышечную массу и мощность, поддерживая здоровье суставов.

  • Full body

    тренировки с комплексным воздействием на все группы мышц за одну сессию, оптимальны для занятых людей.

  • Функционал

    направлен на тренировки всего тела с акцентом на естественные движения и улучшение баланса.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
Тренер Михаил ведет занятия для всех уровней подготовки. Ознакомьтесь с расписанием и записывайтесь на тренировки!
РАСПИСАНИЕ
Made on
Tilda