Made on
Tilda
Главная цель тренировок по самообороне — обеспечить безопасность в критической ситуации.
Здесь нет правил, судей и зрителей. Есть задача — эффективно нейтрализовать угрозу и суметь быстро уйти. Поэтому в тренировочном процессе используются самые практичные приемы: освобождение от захватов, защита от нападения, отражение атаки нескольких человек. Здесь не учат сложным техникам — только то, что работает быстро и на 100%.
Развитие ловкости, координации, реакции и умения правильно падать. Это важно и в жизни, и в спорте.
Освобождение от самых простых захватов (за руку, за одежду), защита от толчка, как быстро вырваться и убежать.
На занятиях мы учимся распознавать опасные ситуации и «плохих» людей, отрабатываем уверенную модель поведения, чтобы не стать легкой жертвой для буллинга, похитителя или преступника.
Все приемы отрабатываются в игровых формах и инсценировках реальных событий, чтобы довести алгоритм действий в критической ситуации до автоматизма.
Большая часть тренировок посвящена развитию внимательности, умению оценивать обстановку и избегать реальных угроз.